Burn-out überwinden für Dummies

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
Burn-out überwinden für Dummies

Burn-out überwinden für Dummies

Name: Burn-out überwinden für Dummies
ISBN: 9783527686278

Adrian Urban

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Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

Thể loại:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

Năm:

2014

Nhà xuát bản:

John Wiley & Sons

Ngôn ngữ:

german

Trang:

332

ISBN 10:

3527686274